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0:00:00 Intro
0:05:05 ¿Quién es María del Mar Molina?
0:05:52 La pirámide alimenticia convencional está equivocada
0:07:57 La pirámide alimenticia que te impone la industria
0:10:23 Las consecuencias de la pirámide alimenticia convencional
0:12:55 ¿El “Plato balanceado” es mejor?
0:15:44 Relacionar la salud y el físico con la alimentación
0:19:51 El impacto de malos hábitos en la salud
0:24:01 ¿Cómo trabajar tu físico y mente de manera integral?
0:28:23 Qué hábitos priorizar para comenzar a cambiar
0:33:00 Despedida
