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0:00:00 Intro
0:07:46 ¿Quién es Samar Yorde?
0:08:36¿Estás alargando tu vida o sufrimiento?
0:12:22 El dinero magnifica lo que tú eres
0:13:30 Tu esperanza de vida es menor que la de tus padres
0:19:26 Tener un propósito alarga tu vida 7 años
0:25:26 Genética vs. Hábitos
0:34:00 Envejeces porque dejas de moverte
0:45:34 La soledad mata
0:48:19 Los secretos para vivir más y mejor
0:59:03 El abuso de tratamientos para no envejecer
1:02:59 Despedida