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0:00:00 Intro
0:02:01 ¿Quién es Sandra y cómo llegó a escribir un libro?
0:07:20 Inflamación Aguda vs. Inflamación Crónica
0:10:16 ¿Por qué estamos inflamados?
0:13:22 Normalizar y callar tus síntomas con fármacos
0:17:33 ¿Cómo saber si sufres de inflamación?
0:22:10 6 Signos a los que estar alerta
0:25:35 Normalizar el dolor menstrual
0:29:07 Hábitos alimenticios que te inflaman
0:34:54 Grandes cantidades de dinero por promocionar edulcorantes
0:38:37 Un indicador importante de inflamación
0:41:03 La mejor forma de alimentarse para evitar inflamación
0:50:31 El mito de las 5 a 6 comidas al día
0:56:45 Nutricionistas financiados por la industria de alimentos procesados
1:04:12 Todo comienza en el intestino
1:07:52 El abuso de fármacos para prevenir enfermedades
1:13:42 La inflamación y el Cáncer ¿Están relacionados?
1:19:45 El riesgo de los alimentos en un hospital
1:29:37 La industrias de procesados tienen mucho poder
1:32:49 8 Alimentos agresores causantes de la inflamación
1:36:28 ¿Cómo saber si eres una persona celiaca?
1:42:20 ¿Por qué cambiar tu estilo de vida?
1:47:15 Los médicos tienen muy poco tiempo para diagnosticar una enfermedad
1:52:42 ¿la Dieta Vegana está sobrevalorada?
1:56:51 ¿Cómo comenzar el cambio?
2:00:30 Despedida
