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0:00:00 Intro
0:00:40 ¿Qué es entrenar al fallo?
0:01:19 ¿Llegar al fallo muscular para ganar fuerza?
0:01:40 La mejor forma de aumentar masa muscular
0:03:07 Cómo afecta el fallo al crecimiento muscular y a la fuerza
0:03:47 Las consecuencias de entrenar al fallo
0:04:17 ¿Cuál es la mejor forma de progresar?
