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0:00:00 Intro
0:01:37 ¿A la industria de la salud le interesa curar enfermedades?
0:08:34 ¿Los médicos no saben de nutrición?
0:13:13 Médicos patrocinados por farmacéuticas
0:26:39 Vamos directo al colapso y seguimos acelerando.
0:37:25 7 Tips para revertir esta generación tan enferma
0:43:00 Nos están guiando hacia la enfermedad
0:51:32 Te hacen creer que la carne vegetal es saludable
0:57:33 3 Hábitos que mejoran la salud
1:08:03 Atajos para perder peso
1:21:33 ¿Ozempic es para todos?
1:24:34 ¿Dieta cetogénica es la solución?
1:31:09 Cómo compensar los errores de la vida moderna
1:38:14 Comer menos y vivir más
1:44:59 Las frutas no son el problema
1:49:52 ¿En qué afecta el pico de glucosa?
2:01:48 ¿Es sostenible una dieta cetogénica en el tiempo?