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Vivimos en un mundo donde la relación con la comida se ha vuelto tan obsesiva que incluso cuando creemos comer bien, estamos atrapados en los extremos. Algunos se convierten en esclavos de un menú semanal riguroso, mientras que otros se entregan al caos de una alimentación sin control.
Psicóloga experta, Teresa Terol, explica que el concepto de “comida saludable” no debería significar una prisión, ni física ni emocional. Es fácil caer en la trampa de la perfección, pero es hora de replantearnos: ¿Realmente tenemos una buena relación con la comida?
En este clip, exploramos cómo la obsesión por las dietas y el control extremo pueden llevarnos a la misma mala relación que tener malos hábitos alimenticios. Es momento de encontrar ese equilibrio que nos permita disfrutar y alimentarnos con amor.
