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0:00:00 Intro
0:00:29 Ayuno intermitente vs. Restricción calórica
0:01:07 Ayuno intermitente para perder peso
0:02:03 3 Beneficios del ayuno intermitente
0:02:53 4 Desventajas del ayuno intermitente
0:03:31 2 Estrategias comprobadas para perder grasa
