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0:00:00 Intro
0:01:26 Rutina de cuerpo completo vs. Rutina de cuerpo dividido
0:03:18 ¿Cuál es la mejor rutina?
0:04:37 ¿Cuántas veces entrenar a la semana?
0:05:40 3 estrategias para mejorar tu rutina y ver progresos
0:06:30 ¿Cuál es el mejor entrenamiento para perder grasa?
