Libro Saludable Mente: Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad
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Algunos de los temas que tocaremos en el episodio de hoy:
– El potencial del cerebro
– Aprender a cualquier edad
– Pilares de la salud cognitiva
– La inflamación es tu enemigo
– Progresa por la via negativa
– Enriquece tu entorno
– Siestas de café
– Combate el estrés
– La soledad duele
– Sal de tu zona de confort
– Hábitos para potenciar tu cerebro
– Longevidad saludable y activa
– ¿Qué te tatuarias?
