Ep106. CHEAT MEAL, Descansos de la dieta y REFEED con Verónica Dudamell @verodudamell

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¿Qué es un Cheat Meal o comida trampa?
¿Qué es el Refeed Day?
¿Cómo hacerlo correctamente?
Aprender a descansar de tu dieta
Cómo hacer un diet break o descanso de la dieta
¿Importan estas estrategias?

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David de Ponte Lira
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