El día de hoy conversamos junto a Luis Pisquiy sobre cuales podrían ser los beneficios de la cafeína como pre entrenamiento.
Luis es médico y cirujano general con un postgrado en farmacologia, suplementación y nutrición en la ciudad de Barcelona.
Él nos habla en este podcast sobre la eficacia de la cafeína como suplemento, las distintas fuentes de donde podemos obtenerla, las dosis adecuadas y el momento indicado para tomarlo.
También discutiremos algunos de los casos en los cuales no es recomendado el consumo de cafeína y que hacer cuando ya hemos generado cierta tolerancia pero queremos seguir aprovechando de los beneficios de sus efectos.
Para saber más de lo que hemos discutido en este podcast te recomiendo que visites el articulo sobre la cafeína publicado por Luis en nuestra web:
https://fullmusculo.com/home/cafeina-propiedades-y-beneficios/
