Ep17. ¿Cómo empezar a hacer Ayuno intermitente? con Angel Romero @AngelRomeroFitness

Escrito por David de Ponte Lira

Episodio publicado el 5 marzo, 2020

El Podcast de FullMúsculo

00:00 /

En el episodio de hoy hablaremos con Angel sobre el ayuno intermitente específicamente en ayunos que van desde las 12 horas hasta las 24.

Angel también nos estará comentando alguno de los beneficios que podemos aprovechar al ayunar y cuales son esos alimentos prohibidos y permitidos durante esas horas de ayuno.

Y para cerrar estaremos dando algunas recomendaciones para que te inicies desde hoy mismo en esta práctica.

Si quieres profundizar más en este tema te recomiendo que visites el post de Angel Romero en nuestra web sobre el ayuno intermitente:
https://fullmusculo.com/home/que-es-el-ayuno-intermitente/

David de Ponte Lira

Fundador de Full Músculo. Divulgador científico.

Leer más artículos de este autor

Obtén acceso ilimitado uniéndote a Fullmusculo+

Hazte soci@ de FullMusculo+ y sigue aprendiendo de entrenamiento, nutrición, psicología, suplementación y estilo de vida siempre desde la última evidencia científica.

ANUAL x $149

$199/año

MENSUAL x $14.99

$19.99/mes

Si eres socio de FullMusculo+ podrás acceder de forma ilimitada:

– Más de 200 artículos premium y uno nuevo cada mes

– Acceso a los vídeos de más de 1.900 ejercicios

– Acceso a más de 12 Programas de entrenamiento y uno nuevo cada mes

– Newsletter Semanal con las últimas novedades

– ¡Y mucho más!

Si has leído este artículo, quizás te interese...

179: TODAS las enfermedades empiezan en LOS INTESTINOS, con Endika Montiel