Ep25. Intensidad del Entrenamiento y el Fallo muscular con Jonatan Perez @Infotrainer

Escrito por David de Ponte Lira

Episodio publicado el 15 mayo, 2020

El Podcast de FullMúsculo

00:00 /

En esta oportunidad nos visita en el podcast Jonatan Perez, conocido en Instagram como @infotrainer, quien es técnico superior de actividades físicas y deportivas y actualmente está cursando 4º curso de ciencias de la actividad física y el deporte en el INEFC de Lleida.

Jonatan ha venido el día de hoy para explicarnos todo sobre la intensidad del entrenamiento, sobre cómo y por qué debemos medir el esfuerzo percibido en cada serie y como saber cuando una serie es efectiva.

Si quieres conocer más sobre la intensidad correcta de entrenamiento para el aumento muscular puedes ir a ver el post que ha redactado para la web:
https://fullmusculo.com/home/ganar-volumen-entrenando-a-la-intensidad-correcta/

David de Ponte Lira

Fundador de Full Músculo. Divulgador científico.

Leer más artículos de este autor

Obtén acceso ilimitado uniéndote a Fullmusculo+

Hazte soci@ de FullMusculo+ y sigue aprendiendo de entrenamiento, nutrición, psicología, suplementación y estilo de vida siempre desde la última evidencia científica.

ANUAL x $149

$199/año

MENSUAL x $14.99

$19.99/mes

Si eres socio de FullMusculo+ podrás acceder de forma ilimitada:

– Más de 200 artículos premium y uno nuevo cada mes

– Acceso a los vídeos de más de 1.900 ejercicios

– Acceso a más de 12 Programas de entrenamiento y uno nuevo cada mes

– Newsletter Semanal con las últimas novedades

– ¡Y mucho más!

Si has leído este artículo, quizás te interese...

Ep14. ¿Cómo entrenar los Abdominales? con Jonatan Perez @Infotrainer