Ep26. ¿Cómo controlar tus antojos? con Teresa Terol @Terol_Psicologia

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Ep26. ¿Cómo controlar tus antojos? con Teresa Terol @Terol_Psicologia
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En este episodio queremos hablar sobre un problema que afecta a todos, y más ahora en epoca de aislamiento. No es más que los antojos y los estimulos que nos terminan por sabotear nuestros hábitos alimenticios y nos alejan de nuestros objetivos.

Teresa es Psicóloga Sanitaria graduada en la Universidad de Valencia. Cuenta con un Master en Psicología General Sanitaria por la Universidad Miguel Hernandez de Elche y otro en Psicología Clínica Cognitivo-Conductual por CETECOVA (Centro de Terapia de Conducta en Valencia). Actualmente se desempeña como Psicóloga en Benidorm y Alicante (España). Y es Cocreadora del método REALCHANGE, programa multidisciplinar de psiconutrición para la perdida de peso.

Si quieres leer más sobre el control de estímulos puedes ir a leer el articulo de Teresa en nuestra web:

36 Estrategias Psicológicas para tomar las riendas de tu alimentación

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Fundador de FullMusculo. Entrenador personal certificado, divulgador científico y en constante formación en el área de la nutrición, Entrenamiento y suplementación deportiva. Graduado en Ingeniería en Informática. Especializado en Marketing digital y posicionamiento orgánico SEO.

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