En este episodio he invitado al intergalactico Phil Hugo para hablar de los mitos de la dieta cetogénica.
Vamos a desmentir los mitos más escuchados sobre la dieta ceto como son el posible daño a órganos como los riñones e hígado por ser una dieta alta en protes o el de ser una dieta peligrosa para el corazón por ser alta en grasas.
Phil es farmacéutico y divulgador científico, es practicante de la dieta cetogénica desde hace 2 años y también del ayuno intermitente.
Puedes leer más sobre dieta cetogénica para aumentar masa muscular en nuestro post de la web:
https://fullmusculo.com/home/aumentar-musculo-dieta-ceto/
¿Quieres seguir aprendiendo lo último en ciencia aplicada a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender?
Rutinas, dietas, tips y esas cosas, GRATIS y directo a tu email cada semana
¿Quieres seguir aprendiendo lo último en ciencia aplicada a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender?
Rutinas, dietas, tips y esas cosas, GRATIS y directo a tu email cada semana
