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En esta oportunidad me he traído como invitado a Agustin Crok, ingeniero de alimentos para que nos comente sobre los distintos tipos de proteína whey, cuales son sus diferencias y cual es la mejor.
También nos explica las artimañas que usan las marcas de suplementos para hacernos creer que estamos comprando un suplemento de calidad, cuando en realidad estamos comprando una proteína de baja concentración, de baja calidad y con azúcares añadidos.
Finalmente nos da una fórmula super sencilla para determinar si la proteína en polvo que estamos comprando es de buena calidad y vale la pena.
Si quieres ver más información sobre los tipos de proteína te recomiendo que entres al siguiente post:
https://fullmusculo.com/home/cual-es-la-mejor-proteina/
