Para este episodio he invitado a Ernesto de la Vega para conversar sobre el HIIT, ese entrenamiento por intervalos de alta intensidad que se ha puesto tan de moda ahora en epocas de cuarentena.
Ernesto nos explica cómo se hace realmente un HIIT de verdad, cuando es interesante incluirlo de acuerdo a tus objetivos y en que personas podría estar contra indicado este tipo de entrenamiento.
Si quieres saber más sobre el HIIT te invito a que visites nuestro post en el blog:
