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El día de hoy veremos si hay vida más allá del pilates y el yoga como entrenamiento para después del parto.
Junto con Lidia Romero, especializada en entrenamiento durante y después del embarazo hablaremos sobre los beneficios que tiene haber entrenado durante la gestación y después de ella.
Daremos algunas recomendaciones sobre como empezar a entrenar una vez hayas salido del hospital tanto para personas con experiencia en el entrenamiento como para aquellas que nunca antes habían entrenado.
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