En este episodio te explicaremos cuales son los ejercicios multiarticulares y cuales son los mono articulares, además de decirte cual es la diferencia entre ellos y si hay uno mejor que otro.
También te comentaremos junto con Alberto, a cual tipo de ejercicios debemos darle prioridad y si hay alguno que sea mejor que otro para el aumento de masa muscular.
Si quieres ampliar la información puedes entrar al articulo en la web sobre el mismo tema:
https://fullmusculo.com/home/ejercicios-de-aislamiento-vs-multiarticulares/
Lo último en ciencia aplicada a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender
Rutinas, dietas, tips y esas cosas, GRATIS y directo a tu email cada semana
Lo último en ciencia aplicada a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender
Rutinas, dietas, tips y esas cosas, GRATIS y directo a tu email cada semana