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Ep71. Estrategias para medir tu progreso de forma efectiva con Jose Luis Albal @joseluisalbaltrainer

El podcast fitness de FullMusculo.com
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Ep71. Estrategias para medir tu progreso de forma efectiva con Jose Luis Albal @joseluisalbaltrainer
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En este episodio hablamos de los errores que se cometen al medir el progreso y las mejores estrategias para medirlo de forma efectiva.

Algunos de los puntos que tocaremos y las preguntas que responderemos son:
Los peores errores al plantear un objetivo físico.
¿Por qué no debes obsesionarte con el peso?
La mentira del peso ideal
Como el peso te está mintiendo
Cambios que no emocionan pero valen mucho
¿Dónde poner el foco?
¿Por que varia tanto el peso ?
Y mucho más!

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