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En el episodio de hoy la psicóloga del equipo, Teresa Terol entrevista a quien fue ganador del Mr Olympia en Praga en el año 2015 para que nos cuente como fue su experiencia para llegar allí y cual fue el precio que tuvo que pagar en salud para conseguir el físico que le ayudó a ganarlo.
– Las competiciones y el Mr Olympia
– Lo que yo hacía no podía ser normal
– Una mala relación con la comida
– Ayuno consciente
– El ayuno no es para cualquiera
– Escala de grises
– Afrontando criticas
– Beneficios del ayuno a nivel mental
– No va de hacer dieta
– Cuales son los pilares de tu vida
– Cómo generar bienestar emocional
– Que frase te tatuarías
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Ep53. Todo sobre el Ayuno Intermitente con Endika Montiel
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