El día de hoy me acompaña un viejo conocido de aquí del podcast, Jonatan Perez @infotrainer técnico en actividades físico y deportivas, para enseñarte como calcular tu nivel de experiencia en el entrenamiento y como deberías entrenar según tu verdadero nivel.
Importa tu nivel de experiencia
¿El tiempo determina tu nivel de experiencia?
¿Qué factores determinan mi nivel?
Entrena como principiante
Entrena como intermedio
Entrena como avanzado
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