Ep96. Aprende a diseñar tu rutina en casa con Paúl Lucín @paul_fitnessysalud

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Algunos de los temas que tocaremos con Paúl son:
Variables el entrenamiento en casa
Cómo darle el estímulo correcto al músculo
En casa la intensidad también es la clave
¿Cuántas series hacer por músculo?
Lo mínimo efectivo entrenando en casa
¿Cuántas veces entrenar a la semana?
¿Qué ejercicios debo hacer?
Diseñando una rutina en casa paso a paso

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Fundador de FullMusculo. Entrenador personal certificado, divulgador científico y en constante formación en el área de la nutrición, Entrenamiento y suplementación deportiva. Graduado en Ingeniería en Informática. Especializado en Marketing digital y posicionamiento orgánico SEO.

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