Ep96. Aprende a diseñar tu rutina en casa con Paúl Lucín @paul_fitnessysalud

El Podcast de FullMúsculo
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Ep96. Aprende a diseñar tu rutina en casa con Paúl Lucín @paul_fitnessysalud
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Algunos de los temas que tocaremos con Paúl son:
Variables el entrenamiento en casa
Cómo darle el estímulo correcto al músculo
En casa la intensidad también es la clave
¿Cuántas series hacer por músculo?
Lo mínimo efectivo entrenando en casa
¿Cuántas veces entrenar a la semana?
¿Qué ejercicios debo hacer?
Diseñando una rutina en casa paso a paso

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David de Ponte Lira
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