Ep98. Cómo comprar SALUDABLE en el SUPER con Alex Yañez @alex_yanez_delacal

El Podcast de FullMúsculo
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Ep98. Cómo comprar SALUDABLE en el SUPER con Alex Yañez @alex_yanez_delacal
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¿Porqué hay personas sanas y en forma, y otras con sobrepeso y enfermas cuando todos hacemos la compra en el mismo lugar?
¿Cuál es la diferencia entre las decisiones que toman unos y las que toman otros cuando van a hacer la compra en el supermercado?
¿En que nos deberíamos fijar cuando elegimos un producto para meterlo en el carrito?

Esas son algunas de las preguntas que vamos a estar respondiendo en la entrevista de hoy junto a Alex Yañez, doctor en ciencias de la actividad física y el deporte, quien cuenta además con un grado de dietética y nutrición humana, y es autor del best seller de amazon: Los 100 mejores suplementos y alimentos que cambiarán tu vida.

Libro de Alex Yañez https://amzn.to/3i7nH8r

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00:00 – Intro
03:34 – En el mismo super unos toman malas decisiones y otros no
14:10 – ¿En la variedad está el gusto o la obesidad?
17:50 – No confíes en las etiquetas
20:55 – ¿Cómo diferenciar entre 2 alimentos iguales?
26:05 – El principio de la precaución
39:15 – Estrategia para comprar de forma saludable
42:02 – Los 100 mejores suplementos y alimentos que cambiarán tu vida

David de Ponte Lira
Fundador de Full Músculo. Divulgador científico.
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