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Ep98. Cómo comprar SALUDABLE en el SUPER con Alex Yañez @alex_yanez_delacal

El podcast fitness de FullMusculo.com
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Ep98. Cómo comprar SALUDABLE en el SUPER con Alex Yañez @alex_yanez_delacal
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¿Porqué hay personas sanas y en forma, y otras con sobrepeso y enfermas cuando todos hacemos la compra en el mismo lugar?
¿Cuál es la diferencia entre las decisiones que toman unos y las que toman otros cuando van a hacer la compra en el supermercado?
¿En que nos deberíamos fijar cuando elegimos un producto para meterlo en el carrito?

Esas son algunas de las preguntas que vamos a estar respondiendo en la entrevista de hoy junto a Alex Yañez, doctor en ciencias de la actividad física y el deporte, quien cuenta además con un grado de dietética y nutrición humana, y es autor del best seller de amazon: Los 100 mejores suplementos y alimentos que cambiarán tu vida.

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00:00 Intro
03:34 En el mismo super unos toman malas decisiones y otros no
14:10 ¿En la variedad está el gusto o la obesidad?
17:50 No confíes en las etiquetas
20:55 ¿Cómo diferenciar entre 2 alimentos iguales?
26:05 El principio de la precaución
39:15 Estrategia para comprar de forma saludable
42:02 Los 100 mejores suplementos y alimentos que cambiarán tu vida

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