Q&A: De perdida de peso, Cambio de rutinas y proteínas post-entreno

El Podcast de FullMúsculo
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Q&A: De perdida de peso, Cambio de rutinas y proteínas post-entreno
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En este episodio de preguntas y respuestas he elegido 3 preguntas que nos han dejado desde nuestra comunidad:

– Cuales son los mejores ejercicios para perder peso?
– Cómo progresar en mis rutinas y si cuando debo cambiarla?
– Qué alimentos ricos en proteína puedo incorporar en mi comida post entreno?

Si quieres dejarnos tu pregunta o duda para que la responda en un próximo Q&A puedes hacerlo directamente en el siguiente link:
https://fullmusculo.com/home/podcast-fitness/

David de Ponte Lira
Fundador de Full Músculo. Divulgador científico.
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