Q&A: De perdida de peso, Cambio de rutinas y proteínas post-entreno

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Q&A: De perdida de peso, Cambio de rutinas y proteínas post-entreno
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en este episodio de preguntas y respuestas he elegido 3 preguntas que nos han dejado desde nuestra comunidad:

– Cuales son los mejores ejercicios para perder peso?
– Cómo progresar en mis rutinas y si cuando debo cambiarla?
– Qué alimentos ricos en proteína puedo incorporar en mi comida post entreno?

Si quieres dejarnos tu pregunta o duda para que la responda en un próximo Q&A puedes hacerlo directamente en el siguiente link:

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David de Ponte
Fundador de FullMusculo. Entrenador personal certificado, divulgador científico y en constante formación en el área de la nutrición, Entrenamiento y suplementación deportiva. Graduado en Ingeniería en Informática. Especializado en Marketing digital y posicionamiento orgánico SEO.

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