En el episodio de hoy respondemos, junto a Cristina Provecho, las preguntas más frecuentes en el entrenamiento para la mujer con un objetivo de aumento muscular.
Para unirte a la comunidad fitness más grande para latinoamérica y España, y recibir cada semana los mejores tips y consejos en dieta, entrenamiento, psicología y suplementación siempre basados en la última evidencia científica, ve directo al siguiente enlace:
👉 https://fullmusculo.com/
– No quiero parecer hombre
– Porcentaje de grasa corporal para aumentar músculo
– ¿Cardio o pesas primero?
– Aumentar masa muscular en casa
– ¿Cada cuanto entrenar glúteos?
– ¿Cómo aumentar el peso?
– Entrenar pecho o no
– Aumentando músculo después de los 40
– Entrenando 3 veces por semana
– 3 Tips para aumentar masa muscular
