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Cuando más he progresado es cuando menos he planificado el entrenamiento.
En este scoop de ciencia, te voy a contar como tú también puedes conseguir resultados sin tener que planificar una rutina de entrenamiento ni conocer variables y principios del entrenamiento.
Si te gustan este formato de episodios cortitos y al pie, déjale un me gusta, tu valoración y dímelo en los comentarios.
