Scoops: De estiramientos, orden de los ejercicios y proteínas

Escrito por David de Ponte Lira

Episodio publicado el 29 septiembre, 2020

El Podcast de FullMúsculo

00:00 /

En este nuevo episodio de scoops de ciencia donde buscamos entre la evidencia científica más reciente respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes en nuestra redes sociales. Te hablaré sobre el estiramiento previo al entrenamiento, la importancia del orden de los ejercicios y si son o no seguras las dietas altas en proteínas.

Puedes utilizar nuestra calculadora de calorías y macros:
https://fullmusculo.com/home/calculadora-de-calorias/
Y suscribirte a nuestra lista de emails en nuestra web.

David de Ponte Lira

Fundador de Full Músculo. Divulgador científico.

Leer más artículos de este autor

Obtén acceso ilimitado uniéndote a Fullmusculo+

Hazte soci@ de FullMusculo+ y sigue aprendiendo de entrenamiento, nutrición, psicología, suplementación y estilo de vida siempre desde la última evidencia científica.

ANUAL x $149

$199/año

MENSUAL x $14.99

$19.99/mes

Si eres socio de FullMusculo+ podrás acceder de forma ilimitada:

– Más de 200 artículos premium y uno nuevo cada mes

– Acceso a los vídeos de más de 1.900 ejercicios

– Acceso a más de 12 Programas de entrenamiento y uno nuevo cada mes

– Newsletter Semanal con las últimas novedades

– ¡Y mucho más!

Si has leído este artículo, quizás te interese...

Ep64. ¿Cómo Ayunar para Perder peso? con Luis Born @LuisBorn