Tener un abdomen plano requiere trabajo, no les vamos a mentir. Una combinación de buena alimentación y ejercicio es la manera más saludable de conseguirlo, pero muchas veces no nos da tiempo de ir al gimnasio, ¿cierto? Para quienes tienen una agenda muy apretada pero quieren tonificar su abdomen en casa, sólo necesitan 6 minutos para lograrlo. El siguiente vídeo tiene una rutina súper práctica y sencilla, las invitamos a verlo.
- Basado en evidencia científica
David de Ponte Lira
Fundador de Full Músculo. Divulgador científico.
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