Gym Experto Renovado

Aquí tienes todo el material que vas a necesitar a lo largo del curso:

*Para descargar haz click encima del nombre del documento.

• Guía sobre cómo crear tu propia programación de entrenamiento
• Diario digital de entrenamiento 2.0

Aquí tienes también los 4 programas de entrenamiento prometidos:

• FullBody 3 días CASA nivel 1
• FullBody 3 días CASA nivel 2
• FullBody 3 días GYM nivel 1
• FullBody 3 días GYM nivel 2

NOTA IMPORTANTE: Para poder usar el diario de entrenamiento o editar alguno de los programas, deberás hacer una copia en tu google drive. Una vez tengas una copia en tu drive puedes usarlo y rellenarlo con tu programación de entrenamiento y/o registrar tu progreso.