“Los muertos no hipertrofian”
En el episodio de hoy tenemos a un viejo conocido para los asiduos del podcast, Jonatan Perez conocido en redes como @infotrainer. Para hablar sobre los efectos negativos del cigarrillo y las bebidas alcohólicas en nuestra salud, rendimiento deportivo y ganancias musculares.
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Puedes visitar el articulo de Jonatan en nuestro blog para saber más sobre los efectos adversos del tabaco y el alcohol en la salud, el rendimiento y las ganancias musculares.
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– Son drogas sociales
– Efectos del tabaco en la salud
– Efectos del tabaco en el rendimiento y las ganancias musculares
– Efectos del alcohol en la salud
– Consecuencias del alcohol en el rendimiento y las ganancias musculares
– Recomendaciones finales
