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En esta oportunidad tengo como invitado a un viejo conocido del podcast como es Jonatan Perez, conocido como @infotrainer en instagram.
A pesar de que en otros episodios del podcast ya se ha hablado sobre volumen de entrenamiento y de la intensidad, hemos querido hacer un episodio especialmente dedicado a esas dos variables pero enfocadas a los glúteos.
Para apuntarte a nuestro próximo reto de aumento muscular en piernas y glúteos entra aquí https://fullmusculo.com/home/programa-gluteos/
Si quieres leer más sobre como planificar un entrenamiento para glúteos entra al post de Jonatan en la web: https://fullmusculo.com/home/entrenamiento-gluteos/
