RETO 1KG en 7 díasPor David de Ponte Lira / diciembre 11, 2024 Contenido del Curso Expandir todo Día 1. Domingo 15 de Diciembre. Objetivo y propósito Día 2. Lunes 16 de Diciembre. Taller de densidad nutricional 2 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/2 pasos Taller densidad nutricional. Parte 1 Taller densidad nutricional. Parte 2 Día 3. Martes 17 de Diciembre. Fallos, atajos y reprogramación mental Día 4. Miércoles 18 de Diciembre. Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento 2 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/2 pasos Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento. Parte 1 Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento. Parte 2 Día 5. Jueves 19 de Diciembre. Técnica en intensidad en un entrenamiento efectivo 2 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/2 pasos Técnica en intensidad en un entrenamiento efectivo. Parte 1 Técnica en intensidad en un entrenamiento efectivo. Parte 2 Día 6. Viernes 20 de Diciembre. Ritmos circadianos y descanso profundo Día 7. Sábado 21 de Diciembre. Mentoría y Preguntas