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0:00:00 Intro
0:00:53 El impacto del descanso en tu alimentación
0:01:24 ¿Por qué dormir mal te hace engordar?
0:02:44 Resistencia a la insulina por no descansar bien
0:03:23 Mal descanso y tu apetito descontrolado
0:04:11 ¿Qué hacer para tener un descanso profundo?
