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0:00:00 Intro
0:08:04 ¿Quién es Phil Hugo?
0:09:22 El Cerebro pide Carbos y el Organismo pide Proteínas
0:15:33 ¿Por qué tu cuerpo necesita Proteínas?
0:26:27 Proteína Animal vs. Proteína Vegetal ¿Cuál es mejor?
0:33:02 ¿Por qué esta densidad nutricional causa tanta saciedad?
0:45:36 ¿Cómo garantizar que estas aportando los nutrientes que necesitas?
0:52:00 Despedida
