RETO 1KG en 7 díasPor David de Ponte Lira / diciembre 11, 2024 Contenido del Curso Expandir todo Día 1. Domingo 1 de Junio. Objetivo y propósito Día 2. Lunes 2 de Junio. Taller de densidad nutricional 2 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/2 pasos Taller densidad nutricional. Parte 1 Taller densidad nutricional. Parte 2 Día 3. Martes 3 de Junio. Requerimientos de proteína, Fallos y atajos Día 4. Miércoles 4 de Junio. Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento 2 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/2 pasos Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento. Parte 1 Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento. Parte 2 Día 5. Jueves 5 de Junio. Técnica en intensidad en un entrenamiento efectivo 2 Temas Expandir Contenido de la Lección 0% Completado 0/2 pasos Técnica en intensidad en un entrenamiento efectivo. Parte 1 Técnica en intensidad en un entrenamiento efectivo. Parte 2 Día 6. Viernes 6 de Junio. Ritmos circadianos y descanso profundo Día 7. Sábado 7 de Junio. Mentoría y Preguntas