Apúntate aquí a la conferencia del 14 de septiembre en Colombia, Bogotá:
https://bit.ly/ConferenciaSinLimites
Únete a la comunidad de FullMúsculo+ aquí:
https://bit.ly/FullmusculoPlus
Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA
https://amzn.to/3C0iJ7b
Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud
https://bit.ly/CTE_FullMusculo
Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo
https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/
Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.
Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.
https://www.instagram.com/fullmusculo/
Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.
0:00:00 Intro
0:01:17 ¿El agua será el gran secreto para perder peso?
0:03:01 Los beneficios de una hidratación adecuada
0:04:03 No beber agua te hace comer más
0:04:58 Beber agua antes de las comidas para perder peso
0:06:01 ¿Cuál es la recomendación?
