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Información de la invitada:
Instagram de Mariel Dobenau, Médica experta en salud infantil y de adultos @marieldobenau.doc
Experta en Salud Humana: 7 Hábitos que Te Desconectan y Te Enferman
Vivimos hiperconectados, pero cada vez más desconectados de lo que somos.
En esta entrevista con la Dra. Mariel Dobenau exploramos 4 consecuencias de esta desconexión humana y cómo afecta a tu metabolismo, tus emociones y hasta la salud de tus hijos. Revela por qué la vitamina D es clave, cómo la tecnología interfiere con tu biología y qué hábitos están dañando tu salud sin que lo notes. ¿Te levantas con hambre? ¿Evitas el sol? ¿Sientas a tu hijo todo el día?
⚡ Puede incomodarte… o ser el inicio de tu transformación.
0:00:00 Intro
0:01:41 4 Consecuencias de nuestra desconexión humana
0:03:20 Estamos totalmente desadaptados a lo que necesitamos
0:06:41 3 Pro y Contras de la hiperconectividad en nuestra salud
0:08:49 Cuando buscas la aceptación en el resto empiezan los problemas
0:10:13 Cada vez más médicos enfocándose en las emociones
0:13:00 Tenemos un poder que nadie nos ha enseñado verlo
0:17:03 La clave para hallar equilibrio en una sociedad de excesos
0:21:32 Somos monos ansiosos en una jungla de cemento
0:23:30 7 factores que NO deberías normalizar en tu vida.
0:25:41 Una simple pregunta para saber cómo estás de salud
0:27:08 Esto es lo primero que te deberían enseñar en el colegio
0:28:46 ¿Cómo afecta la tecnología a nuestra naturaleza humana?
0:34:00 La luz solar es nuestro primer alimento
0:36:48 ¿Cuánto tiempo y a qué hora tomar sol?
0:38:04 La salud de una persona va mucho más allá que una pastilla
0:42:14 El déficit de vitamina D se ha vuelto una pandemia silenciosa y peligrosa
0:43:49 5 Causas por las que tantos sufren hipotiroidismo
0:46:30 Enfermar es la forma del cuerpo de alertarnos
0:49:16 Le estás creando una adicción a tu hijo sin darte cuenta
0:52:55 La generación de nuestros hijos será la más enferma
0:55:12 ¿Cómo lograr una vida saludable con tus hijos a pesar del entorno?
0:57:06 No existe persona sana que sea sedentaria
1:00:26 La silla está arruinando nuestra salud
1:03:30 La comodidad nos hace débiles
1:05:40 Si se levantas con hambre es porque tienes un problema metabólico
1:10:11 ¿Darías todo por tus hijos?
1:14:32 5 pasos para recuperar nuestra conexión humana
