✔ Basado en evidencia científica

Ep22. ¿Cómo cumplir con la Sobrecarga progresiva? con Ernesto De La Vega @Delavega_trainer

El podcast fitness de FullMusculo.com
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Ep22. ¿Cómo cumplir con la Sobrecarga progresiva? con Ernesto De La Vega @Delavega_trainer
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En este episodio te vamos a hablar de un principio que deberías aplicar en tus entrenamientos si quieres progresar correctamente en el gym y conseguir tus objetivos evitando el estancamiento.

Y no es otro, que el principio de sobrecarga progresiva.

Para hablar de ello ha venido al podcast, Ernesto de la Vega, quien es licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte por la universidad de La Coruña en España y técnico superior en animación de actividades físicas y deportivas.

Para leer más de la sobrecarga progresiva puedes ir a su articulo en la web:
https://fullmusculo.com/home/sobrecarga-progresiva/

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