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La comodidad nos atrapa. Antes, el cuerpo humano se adaptaba enfrentando desafíos constantes: cazar para comer, escapar de depredadores o realizar trabajos físicos. Hoy el sedentarismo domina nuestras vidas. Trabajamos sentados, nos entretenemos frente a pantallas y dependemos de la tecnología para todo.
Fisioterapeuta experto, explica que aunque esto nos ahorra energía, también nos debilita. Nuestro cuerpo necesita moverse para mantenerse fuerte, pero el confort se ha convertido en nuestra prisión. Salir de esta zona requiere esfuerzo y motivación, algo que muchos han perdido. Para romper este círculo vicioso, debemos entender cómo funciona nuestro cuerpo y retarnos a salir de la comodidad.
