
Apúntate a la conferencia de salud y de fitness más grande de latinoamérica este 2025 aquí
https://fullmusculo.Dr. Experto en Anti-Envejecimiento: 5 Hábitos Para Vivir 120 años/apuntate-a-sin-limites/
Y si estás en la ciudad de buenos aires y te quieres venir de forma presencial, asegura tu lugar aquí
https://www.tickettailor.com/events/fullmusculollc/1550219
Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud
https://bit.ly/formularioR10K
Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA
https://amzn.to/3C0iJ7b
Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo
https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/
Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.
Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.
https://www.instagram.com/fullmusculo/
Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.
0:00:00 Intro
0:00:34 3 Puntos claves en los que afecta el Ayuno a tu progreso
0:01:47 ¿Cómo aumentar músculo con ayuno?
0:02:45 Cómo lograr que el ayuno sea sostenible en el tiempo
0:03:43 Ayuno para perder peso, ¿realmente funciona?
0:04:38 4 Tips para ver resultados con ayuno y entrenamiento