✔ Basado en evidencia científica

Ep18. ¿Cómo entrenar Glúteos? con Maria Casas @MariaSquatFit

El Podcast de FullMusculo
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Ep18. ¿Cómo entrenar Glúteos? con Maria Casas @MariaSquatFit
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En el episodio de hoy tengo como invitada a Maria Casas para conversar sobre el entrenamiento de glúteos.

María nos va a explicar cuantas series debes hacer para trabajar tus glúteos cada semana, cuantas veces entrenarlo, a que intensidad y cuales son los mejores ejercicios.

También nos dará un ejemplo de como se vería una rutina para glúteos y los tips que a ella le han ayudado a conseguir resultados.

Si quieres profundizar más en este tema te recomiendo que visites el post de entrenamiento de glúteos en nuestra web:
https://fullmusculo.com/home/entrenamiento-gluteos/

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