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El día de hoy tenemos un episodio completamente dedicado a esas personas delgadas novatas e intermedias que quieren aumentar masa muscular.
Para hablarnos de las claves para el aumento muscular tengo como invitado el día de hoy a Gerald Capuozzo, conocido como TerritorioFit en la redes sociales.
Estaremos hablando de la importancia de la adherencia para lograr cambios sostenibles en el tiempo, de lo fundamental que resulta cumplir con un superávit energético y sobre si se puede o no aumentar músculo entrenando desde casa.
Si quieres leer más sobre aumento muscular te invito a que vayas a nuestra guia para aumentar masa muscular que tenemos en la web:
https://fullmusculo.com/home/como-aumentar-masa-muscular/
