Ep56. ¿Se puede rendir a tope en Keto? con Phil Hugo @ThePhilHugo

El Podcast de FullMúsculo
El Podcast de FullMúsculo
Ep56. ¿Se puede rendir a tope en Keto? con Phil Hugo @ThePhilHugo
Loading
/

En el episodio de hoy conocerás de primera mano y desde la evidencia científica más reciente si es posible rendir a tope, al máximo, en deportes y en el entrenamiento con una dieta cetogénica.

Vamos a conocer si se empeora o se mejora la fuerza en entrenamiento de fuerza, en que deportes es contundente la evidencia sobre el aumento en el rendimiento y sobre algunas estrategias de reintroducción de carbos peri entrenamiento.

Finalmente cerraremos esta entrevista hablando sobre la importancia de la hidratación en una dieta cetogénica.

Si quieres unirte a nuestra comunidad y recibir semana tras semana los mejores tips en entrenamiento, nutrición, mentalidad y suplementación, siempre basado en evidencia científica, ve directo al siguiente link:

Home

David de Ponte Lira
Fundador de Full Músculo. Divulgador científico.
Obtén acceso ilimitado uniéndote a Fullmusculo+

Hazte soci@ de FullMusculo+ y sigue aprendiendo de entrenamiento, nutrición, psicología, suplementación y estilo de vida siempre desde la última evidencia científica.

ANUAL x $149
$199/año
MENSUAL x $14.99
$19.99/mes

Si eres socio de FullMusculo+ podrás acceder de forma ilimitada:

– Más de 200 artículos premium y uno nuevo cada mes

– Acceso a los vídeos de más de 1.900 ejercicios

– Acceso a más de 12 Programas de entrenamiento y uno nuevo cada mes

Newsletter Semanal con las últimas novedades

– ¡Y mucho más!

Si has leído este artículo, quizás te interese...