Ep7. ¿Cómo planificar una rutina de hombros? con Ivan Sottelo @IvSottelo

Escrito por David de Ponte Lira

Episodio publicado el 23 noviembre, 2019

El Podcast de FullMúsculo

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Hoy tenemos el gusto de recibir en un nuevo episodio del podcast fitness de FullMusculo.com a Iván Sottelo.

Iván es graduado en ciencias de las actividades físicas y del deporte. Cuenta con un master en prevención y readaptación físico deportiva de lesiones. Colabora en el blog de HSN y escribe para la revista mundo de entrenamiento.

A Ivan lo hemos invitado el día de hoy para que nos oriente en la planificación del entrenamiento para el hombro. También nos explica como debemos cuantificar el volumen de entrenamiento para los deltoides.

Para ver todo sobre la planificación de deltoides puedes ir al articulo de Iván en la web:
https://fullmusculo.com/home/planificar-entrenamiento-deltoides/

David de Ponte Lira

Fundador de Full Músculo. Divulgador científico.

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