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Ep81. Todo sobre el Cardio con Cristian Perez @Wolfteach.co

El podcast fitness de FullMusculo.com
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Ep81. Todo sobre el Cardio con Cristian Perez @Wolfteach.co
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En el episodio de hoy tengo como invitado a un viejo conocido en nuestra comunidad, un excelente profesional especializado en deportes de resistencia, Cristian Perez, para responder las dudas más comunes que giran en torno al ejercicio cardiovascular.

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– Beneficios del cardio para la salud
– ¿Es necesario el cardio?
– ¿Cuánto cardio?
– ¿Cuándo debo hacer cardio?
– Cardio como calentamiento
– Separa el cardio del entrenamiento
– Cardio en aumento muscular
– Cardio según tu objetivo
– Tips y conclusiones sobre el ejercicio cardiovascular

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