Ep85. El gran olvidado para perder peso con Paul Lucín @paul_fitnessysalud

El podcast fitness de FullMusculo.com
El podcast fitness de FullMusculo.com
Ep85. El gran olvidado para perder peso con Paul Lucín @paul_fitnessysalud
/

Apúntate al próximo reto de perdida de grasa
👉 https://fullmusculo.com/reto5k/

En el episodio de hoy venimos a hablar junto a Paul Lucín sobre el pilar más olvidado del fitness, ese pilar fundamental que sin su correcto funcionamiento el resto se ve también afectado: El descanso.

El descanso afecta como entrenas y afecta como comes. Afecta hasta como vives y tus emociones. El descanso es tan importante como los otros dos pilares para conseguir tus objetivos físicos y para la salud en general.

– ¿Qué es el descanso?
– ¿Cuántas horas debo dormir?
– Importancia de dormir bien para perder grasa
– ¿Cómo saber si estoy durmiendo bien?
– Estrategias para mejorar el sueño
– Tips para mejorar el descanso

La importancia del sueño y cómo afecta a la pérdida de grasa 👇

La importancia del sueño y cómo afecta a la pérdida de grasa

Lo último en ciencia aplicada a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender

Rutinas, dietas, tips y esas cosas, GRATIS y directo a tu email cada semana

Lo último en ciencia aplicada a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender

Rutinas, dietas, tips y esas cosas, GRATIS y directo a tu email cada semana

Fundador de FullMusculo. Entrenador personal certificado, divulgador científico y en constante formación en el área de la nutrición, Entrenamiento y suplementación deportiva. Graduado en Ingeniería en Informática. Especializado en Marketing digital y posicionamiento orgánico SEO.

Dejar una respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.