Ep86. Por estas Razones debes entrenar fuerza, con Ismael Galancho @ismaelgalanchoreina

El podcast fitness de FullMusculo.com
El podcast fitness de FullMusculo.com
Ep86. Por estas Razones debes entrenar fuerza, con Ismael Galancho @ismaelgalanchoreina
/

Apúntate al próximo reto de perdida de grasa
👉 https://fullmusculo.com/reto5k/

En el episodio de hoy tengo el gusto de tener como invitado a un profesional que admiro mucho por todo el trabajo de investigación y divulgación que hace entorno al entrenamiento de fuerza y sus beneficios.

Así que quien mejor que Ismael para hablarnos de las principales razones por las cuales deberías estar incorporando a día de hoy como parte de tu rutina diaria el entrenamiento de fuerza, según tu capacidad y teniendo en cuenta tus posibles limitaciones.

Cada vez es mayor la evidencia que hay detrás del entrenamiento de fuerza no solo para un fin estético sino también para la salud.

– ¿Qué es el entrenamiento de fuerza?
– ¿Quien debería entrenar fuerza?
– Infravalorado o sobre valorado
– ¿Compensa una mala alimentación?
– No necesitas de un gym
– Entrenamiento contra la depresión
– Para combatir el cáncer
– Autofagia
– Para la salud de tus huesos
– Contra el estrés oxidativo
– El mejor sudoku son un par de mancuernas
– Entrenamiento con un fin estético
– Problemas de los atajos: Liposucción
– Por donde empezar

Lo último en ciencia aplicada a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender

Rutinas, dietas, tips y esas cosas, GRATIS y directo a tu email cada semana

Lo último en ciencia aplicada a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender

Rutinas, dietas, tips y esas cosas, GRATIS y directo a tu email cada semana

Fundador de FullMusculo. Entrenador personal certificado, divulgador científico y en constante formación en el área de la nutrición, Entrenamiento y suplementación deportiva. Graduado en Ingeniería en Informática. Especializado en Marketing digital y posicionamiento orgánico SEO.

Dejar una respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.