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Clip: Doctor Revela el Impacto del Estilo de Vida Moderno en la SALUD

El Podcast de FullMúsculo

Clip: Doctor Revela el Impacto del Estilo de Vida Moderno en la SALUD

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Categorizamos a las enfermedades como el cáncer, las autoinmunes y las crónicas como “Enfermedades Modernas”. Si son modernas, implica que ahora las sufrimos más que antes. ¿Qué hacíamos diferente en el pasado que no padecíamos estas enfermedades? El Doctor Alberto Wulff explica que los hábitos de vida han cambiado drásticamente. Antes no había teléfonos móviles […]

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244: Tratamiento INNOVADOR del cáncer con DIETA KETO, Con el Doctor Alberto Wulff

David de Ponte Lira

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244: Tratamiento INNOVADOR del cáncer con DIETA KETO, Con el Doctor Alberto Wulff

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Clip: Entrenamiento de Fuerza, HOMBRES vs. MUJERES

David de Ponte Lira

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Clip: Entrenamiento de Fuerza, HOMBRES vs. MUJERES

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En el ámbito del Entrenamiento de Fuerza, ¿Hay diferencias entre hombres y mujeres? Cata Guimarey explica que el entrenamiento es similar para ambos sexos, la individualización según objetivos y necesidades personales es fundamental. Las mujeres, al ser cíclicas debido a su periodo menstrual, pueden beneficiarse de adaptar la intensidad del entrenamiento a sus diferentes fases.

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Clip: Cómo mantener Niveles Óptimos de Vitamina D durante TODO EL AÑO

David de Ponte Lira

El Podcast de FullMúsculo

Clip: Cómo mantener Niveles Óptimos de Vitamina D durante TODO EL AÑO

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En verano, cuando nuestro cuerpo necesita vitamina D para recargarse, solemos exponernos al sol durante largas horas, a menudo usando bloqueador solar, solo para volver a pasar el resto del año bajo luces artificiales. Esto plantea la pregunta de ¿Cómo deberíamos relacionarnos con el sol para mantener niveles óptimos de vitamina D?. Según la experta

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Clip: No te vas a poner como un HOMBRE

David de Ponte Lira

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Clip: No te vas a poner como un HOMBRE

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Una razón clave es la falta de información. La percepción social también juega un papel importante. Cata Guimarey con su experiencia de competidora nos explica que su objetivo principal era el rendimiento, no la estética. Este enfoque puede distorsionar la percepción del entrenamiento de fuerza. Es esencial diferenciar entre entrenar para competir y entrenar por

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243: Cómo empezar a ENTRENAR siendo MUJER, Con Cata Guimarey

David de Ponte Lira

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243: Cómo empezar a ENTRENAR siendo MUJER, Con Cata Guimarey

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Clip: TODO lo que está en NUESTRA BOCA influye en nuestro ORGANISMO

David de Ponte Lira

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Clip: TODO lo que está en NUESTRA BOCA influye en nuestro ORGANISMO

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Jesica recomienda a las madres comenzar el cuidado dental de sus hijos desde el embarazo, acudiendo al dentista para recibir orientación y establecer una relación positiva entre el niño y el profesional. Es vital estimular los maxilares del bebé con una gasita y, una vez que aparezcan los dientes, continuar con cepillo y pasta dental,

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242: El SOL no causa cáncer, Con María Hernández Bascuñana

David de Ponte Lira

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242: El SOL no causa cáncer, Con María Hernández Bascuñana

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Clip: La OBSESIÓN de lavarse los dientes después de CADA COMIDA, con Jesica Lanza

David de Ponte Lira

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Clip: La OBSESIÓN de lavarse los dientes después de CADA COMIDA, con Jesica Lanza

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Jesica Lanza explica que no es necesario cepillarse los dientes después de cada comida. Con dos veces al día es suficiente, especialmente después del desayuno y antes de dormir. El cepillado nocturno es crucial para prevenir la proliferación de bacterias durante el sueño y la obsesión con la limpieza bucal constante puede ser perjudicial, alterando

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241: TU BOCA dice más de TU SALUD que una analítica, Con Jesica Lanza

David de Ponte Lira

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241: TU BOCA dice más de TU SALUD que una analítica, Con Jesica Lanza

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240: EL ORDEN de las comidas IMPORTA (pero no tanto)

David de Ponte Lira

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240: EL ORDEN de las comidas IMPORTA (pero no tanto)

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239: La VERDADERA pirámide alimenticia, Con María del Mar Molina

David de Ponte Lira

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239: La VERDADERA pirámide alimenticia, Con María del Mar Molina

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