El Podcast de FullMúsculo

Clip: ¿Estás dispuesto a Replantearte todo para encontrar Tu Mejor Versión?

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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: Cuando vivimos en piloto automático, nuestra mente se adapta a patrones que limitan nuestro crecimiento. Nos condicionamos desde pequeños por el entorno, la familia y hasta la sociedad, creyendo que no hay otra forma de vivir. Pero la clave está en cuestionarnos. Sorprendernos y […]

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321: El Secreto para una Longevidad Saludable

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321: El Secreto para una Longevidad Saludable
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Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/formularioR10K Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA https://amzn.to/3C0iJ7b Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición,

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Clip: ¿Tu sueño es realmente tuyo o es lo que otros esperan de ti?

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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: Imagina alcanzar ese sueño que tenías hace 10 años, pero darte cuenta de que algo sigue faltando. ¿Es más dinero la respuesta? Muchos creen que sí, pero el dinero no cambia quién eres, solo amplifica lo que ya llevas dentro. Si te sientes vacío

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Clip: ¿Listo para empezar Tu Primer Desafío?

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Clip: ¿Listo para empezar Tu Primer Desafío?
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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: ¿Sabías que cada día puedes ganar una batalla que transforma tu vida? Desde levantarte temprano hasta enfrentarte a una ducha fría, cada pequeño paso te acerca a ser más fuerte, disciplinado y saludable. Fisioterapeuta experto revela que la clave no está en cambiar todo

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Clip: Así podemos recuperar nuestra Energía, Salud y Vitalidad

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Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/3in7zsdEjL2BU2nlvepatx?si=uki42gaGRr2TWmmrzhh0Rg Puedes ver el episodio completo aquí: La comodidad nos atrapa. Antes, el cuerpo humano se adaptaba enfrentando desafíos constantes: cazar para comer, escapar de depredadores o realizar trabajos físicos. Hoy el sedentarismo domina nuestras vidas. Trabajamos sentados, nos entretenemos frente a pantallas y dependemos de la tecnología para todo.

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Clip: Encuentra el Verdadero Camino hacia el Cambio que Deseas

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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: ¿Cuántas veces te has preguntado por qué haces lo que haces? En un mundo lleno de atajos y promesas fáciles, detenerse a entender el propósito real detrás de nuestras acciones puede marcar la diferencia. Ya sea que busques perder peso, mejorar tu salud o

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320: Cómo Afecta el Café al Descanso

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Clip: Dormir Mejor Cambiará Tu Vida

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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: ¿Te has sentido cansado o con dolor al despertar? Quizás ni te das cuenta, pero la forma en que duermes podría estar afectando tu descanso y tu bienestar. Muchas personas no saben que pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia en su energía y

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319: Fisioterapeuta Experto: 7 Ejercicios para SANAR Tu Dolor de Espalda

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Clip: ¿Te están Vendiendo Salud o Enfermedad?

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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: Durante décadas, hemos sido testigos de cómo las industrias alimentarias y farmacéuticas moldean nuestras decisiones sin que apenas lo notemos. Desde prohibir alimentos naturales como la mantequilla y los huevos, hasta inundarnos con productos procesados y adictivos, han logrado algo alarmante: que nuestra salud

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Clip: La VERDAD detrás del ALCOHOL y cómo AFECTA a tu BIENESTAR.

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Puedes ver el episodio completo aquí: Escucha el episodio completo aquí: ¿Alguna vez te has preguntado cuánto afecta realmente el alcohol a tu cuerpo? Más allá de una resaca, cada gota tiene un impacto más profundo de lo que imaginas. Desde daños en tus mitocondrias hasta una mayor probabilidad de desarrollar enfermedades crónicas como cáncer

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Clip: Empieza HOY y dale a tu cuerpo la FUERZA que NECESITA

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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: ¿Sabías que puedes mejorar tu fuerza y salud sin importar cuántos años tengas? Experto en longevidad saludable, Jonatan Pérez, revela estudios que demuestran que personas mayores de 85 años, comienzan a entrenar fuerza y logran resultados sorprendentes, especialmente en el tren inferior. Tomar suplementos

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Acerca de

FullMúsculo es un espacio informativo, de divulgación y educación sobre temas relacionados con la salud, la nutrición y el entrenamiento, no debiendo ser utilizado como sustituto al diagnóstico médico o tratamiento sin antes consultar a un profesional de la salud.

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